В данном справочнике представлены ассоциативные связи между позвоночно-двигательными сегментами, органами и мышцами. Для каждого сегмента указаны соответствующие суставные и мышечные блоки, а также корешки и связанные с ними органы и мышцы. Справочник может быть полезен для специалистов в области медицины и физиотерапии.

В статье представлены 25 советов, которые помогут сделать жизнь лучше и интереснее. Среди них: понять, что нравится на самом деле, отказаться от вредной пищи, изучать иностранные языки, читать книги, проводить выходные с толком и начать вести блог. Автор убежден, что следуя этим советам, можно стать намного счастливее и успешнее.

При физических нагрузках кровь перераспределяется в организме в пользу работающих мышц, но вегетативные функции требуют времени для приработки. Без предварительной разминки 'резервная' кровь начинает поступать в кровоток, при этом не успевая оперативно оттекать от печени и селезенки, что вызывает колющую боль в боку.